टमाटर-क्रीम सॉस के साथ फेटुकाइन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टमाटर-क्रीम सॉस के साथ फेटुकाइन को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 391 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, पानी, फेटुकाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टमाटर क्रीम सॉस के साथ फेटुकाइन, धूप में सुखाए हुए टमाटर क्रीम सॉस के साथ फेटुकाइन, तथा क्रीम, टमाटर और तुलसी सॉस में फेटुकाइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता को 4 क्वार्ट्स उबलते पानी में 1/4 चम्मच नमक के साथ 8 मिनट तक या नूडल्स लगभग अल डेंटे होने तक पकाएं ।
एक कटोरे के ऊपर एक छलनी के माध्यम से पास्ता नाली; रिजर्व 1 1/3 कप पास्ता खाना पकाने का पानी ।
मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
लहसुन जोड़ें; 2 मिनट या बहुत सुगंधित और निविदा तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी । शेष 1/4 चम्मच नमक और टमाटर में हिलाओ; 3 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी । आरक्षित 1 1/3 कप पास्ता पानी में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए ।
क्रीम पनीर जोड़ें; चिकनी जब तक हलचल ।
पास्ता, जैतून और लाल मिर्च जोड़ें; 3 मिनट या पास्ता अल डेंटे होने तक पकाएं, कोट करने के लिए टॉस करें । पास्ता मिश्रण को 4 उथले कटोरे में विभाजित करें; प्रत्येक को 1 बड़ा चम्मच तुलसी के साथ परोसें । पार्मिगियानो-रेजिगो को समान रूप से सर्विंग्स के बीच विभाजित करें ।