टमाटर के साथ रोटी: पैन कोन टमाटर
टमाटर के साथ ब्रेड: पैन कॉन टोमेट एक डेयरी मुक्त 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 60 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 14 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोमा टमाटर, जैतून का तेल, हैम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 11 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो पैन चुनाव Tomate (टमाटर रोटी), पैन चुनाव Tomate' y Anchoa—लहसुन, जैतून का तेल, और ताजा टमाटर पर रोटी Toasted, तथा पुर्तगाली टमाटर चावल (Arroz de Tomate) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ग्रिल को प्रीहीट करें । ब्रेड को एक कोण पर 20 पतले टुकड़ों में काटें । 3 बड़े चम्मच जैतून के तेल का उपयोग करके, ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के दोनों किनारों को ब्रश करें ।
ब्रेड स्लाइस को गर्म ग्रिल पर रखें और टोस्ट करें, हर तरफ लगभग 2 मिनट या सुनहरा होने तक ।
क्वार्टर में हैम के प्रत्येक स्लाइस को काटें । एक छोटे से सॉस पैन में, बचा हुआ बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें और हैम को क्रिस्पी होने तक पकाएं ।
अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए हैम को एक पेपर टॉवल में निकालें ।
जबकि रोटी अभी भी गर्म है, रोटी के प्रत्येक स्लाइस पर लहसुन की एक लौंग रगड़ें ।
टमाटर के ऊपर से काट लें और टमाटर को ब्रेड के स्लाइस पर रगड़ें ।
प्रत्येक टुकड़े पर बूंदा बांदी जैतून का तेल और कोषेर नमक के साथ छिड़के । हैम के एक टुकड़े के साथ शीर्ष ।