टमाटर का सूप

टमाटर का सूप
टमाटर का सूप एक लस मुक्त और शाकाहारी सूप । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 185 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 93 सेंट खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, गाजर, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो टमाटर का सूप | टमाटर का सूप कैसे बनाये / रेस्तरां शैली, परमेसन और धूप में सुखाए गए टमाटर के स्कोन के साथ ज़ेस्टी टमाटर का सूप, तथा ट्रिप और सॉसेज के साथ टमाटर का सूप (उर्फ बचा हुआ सूप: पुनर्नवीनीकरण) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में तेल डालें । जब यह गर्म हो जाए, तो प्याज और गाजर डालें, नमक और काली मिर्च छिड़कें, और पकाएँ, हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियाँ नरम न होने लगें (3-5 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
टमाटर का पेस्ट डालें, आँच को थोड़ा कम करें, और सब्जियों को पेस्ट से कोट करने के लिए हिलाते हुए पकाते रहें, जब तक कि पेस्ट काला न होने लगे-इसे जलने न दें (1-2 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
3
थाइम के पत्तों को तने से पट्टी करें और उन्हें टमाटर के साथ बर्तन में जोड़ें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि टमाटर टूट न जाए (10-15 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
2 कप पानी या रस डालें और उबाल लें, फिर आँच को समायोजित करें ताकि मिश्रण धीरे से बुलबुले बन जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
5
फ्लेवर पिघलने तक पकने दें (5 और मिनट) ।
6
स्वाद और मसाला समायोजित करें; यदि सूप का स्वाद सपाट (लेकिन पर्याप्त नमकीन) है, तो चीनी में हलचल करें । यदि यह बहुत गाढ़ा है, तो एक बार में 1/4 कप और पानी डालें । यदि यह बहुत पतला है, तो इसे गाढ़ा होने तक पकाएं और थोड़ा कम करें (इससे स्वाद भी तेज हो जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
7
तुलसी के साथ गार्निश करें, यदि उपयोग कर रहे हैं, और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
8
इसे बदलो!
1
1/2 कप सफेद चावल, बुलगुर, या कूसकूस को चरण 2 में पानी के साथ 1 और कप तरल के साथ जोड़ें । अनाज के नरम होने तक (5-15 मिनट) पकाएं और अगर सूप बहुत गाढ़ा हो जाए तो थोड़ा और पानी डालने के लिए तैयार रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद चावलसफेद चावल
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
BulgurBulgur
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
2
मसालेदार टमाटर का सूप: ताजा अजवायन और तुलसी के बजाय, स्टेप में टमाटर के पेस्ट के साथ 1 टेबलस्पून करी या मिर्च पाउडर या 1 टीस्पून स्मोक्ड पेपरिका (पिमेंटन) डालें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
टमाटर का सूपटमाटर का सूप
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

794हैबेनेरो मिर्चपाउंड टमाटर, कोरड और कटा हुआ, या रस सहित 1 कटे हुए टमाटरपाउंड टमाटर, कोरड और कटा हुआ, या रस सहित 1 कटे हुए टमाटर1गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगार्निश के लिए कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते, वैकल्पिकगार्निश के लिए कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते, वैकल्पिक1स्प्रिगताजा अजवायन के फूल, या 1/2 चम्मच सूखेताजा अजवायन के फूल, या 1/2 चम्मच सूखे2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबड़े या प्याज, आधा और पतले कटा हुआबड़े या प्याज, आधा और पतले कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चीनी, वैकल्पिकचीनी, वैकल्पिक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी या टमाटर का रसपानी या टमाटर का रस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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