टमाटर-ककड़ी सलाद
टमाटर-ककड़ी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 14g वसा की, और कुल का 148 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास ककड़ी, नींबू का रस, जैतून का तेल और सिरका ड्रेसिंग, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो करी ककड़ी टमाटर पानी और टमाटर जड़ी बूटी सलाद के साथ मछली, ककड़ी और टमाटर का सलाद, तथा टमाटर ककड़ी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ककड़ी, प्याज, और टमाटर को एक साथ हिलाओ ।
स्वाद के लिए तेल और सिरका ड्रेसिंग, नींबू उत्तेजकता, नींबू का रस, और नमक और काली मिर्च जोड़ें । कोट करने के लिए टॉस।
युक्ति: अंगूर या चेरी टमाटर, आधा, प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने कैंपारी टमाटर और न्यूमैन के अपने जैतून का तेल और सिरका सलाद ड्रेसिंग का उपयोग किया ।