टमाटर-जौ का सूप

टमाटर-जौ का सूप
टमाटर-जौ का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 175 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.53 खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, परमेसन चीज़, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर, बीफ और जौ का सूप, तुर्की जौ टमाटर का सूप, तथा टमाटर-ब्लैक बीन जौ सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
निविदा तक पानी के एक बड़े बर्तन में जौ उबालें लेकिन फिर भी चबाना (40 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौजौ
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
नाली।
3
इस बीच, बड़े बर्तन में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
तोरी और लहसुन जोड़ें; तब तक पकाएं जब तक कि तोरी नरम न होने लगे (2 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरीतोरी
लहसुनलहसुन
5
टमाटर, शोरबा, नमक, और 1/2 कप तुलसी जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । टमाटर के नरम होने तक (7 मिनट) उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
तुलसीतुलसी
शोरबाशोरबा
नमकनमक
6
सूप को 4 कटोरे में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
जौ और शेष 1/4 कप तुलसी जोड़ें; परमेसन के साथ शीर्ष, और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
जौजौ
तुलसीतुलसी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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