टमाटर जाम के साथ इतालवी चिकन स्लाइडर्स
टमाटर जाम के साथ इतालवी चिकन स्लाइडर्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 55 ग्राम प्रोटीन, 56g वसा की, और कुल का 1128 कैलोरी. के लिए $ 5.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, चिकन ब्रेस्ट, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इतालवी खींचा चिकन और काले स्लाइडर्स, मीठा और मसालेदार टमाटर जाम, तथा छोटे बैच चेरी टमाटर जाम.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें और नरम करने के लिए 3 मिनट के लिए पसीना । लहसुन में हिलाओ और एक और 2 मिनट के लिए पकने दें ।
अजमोद को छोड़कर, शेष सभी जाम सामग्री जोड़ें। प्याज के साथ 1/4 कप पानी डालें और उबाल लें । आँच को कम कर दें और 25 से 30 मिनट तक उबलने दें जब तक कि अधिकांश तरल कम न हो जाए और टमाटर नरम न हो जाएं ।
गर्मी से निकालें और अजमोद में हलचल करें ।
चिकन के प्रत्येक टुकड़े को तब तक पाउंड करें जब तक कि यह लगभग 1/4 इंच मोटा न हो जाए । प्रत्येक स्तन को 6 टुकड़ों में काटें । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से सीजन
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । बैचों में काम करते हुए, पैनसेटा को भूरा और कुरकुरा होने तक भूनें ।
एक पेपर टॉवल से ढकी प्लेट में निकालें ।
उसी पैन में जिसमें पैनकेटा पकाया गया था, चिकन स्तन के टुकड़ों को मध्यम-उच्च गर्मी पर, बैचों में, 2 मिनट के लिए भूनें । पलटें और 2 मिनट और पकाएं । चिकन के प्रत्येक टुकड़े के ऊपर मोज़ेरेला चीज़ का एक टुकड़ा डालें, ढक्कन से ढक दें और पनीर के पिघलने तक पकाएँ ।
इकट्ठा करने के लिए, प्रत्येक रोल के निचले आधे हिस्से पर चिकन स्तन के टुकड़े डालें । पैनकेटा के एक स्लाइस के साथ शीर्ष, फिर लगभग 1 बड़ा चम्मच टमाटर जाम और एक तुलसी का पत्ता । रोल के शीर्ष आधे हिस्से के साथ कवर करें और सेवा करें ।