टमाटर प्याज की चटनी

टमाटर प्याज की चटनी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टमाटर प्याज की चटनी को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 237 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कोषेर नमक, जैतून का तेल, शैंपेन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो प्याज टमाटर लाल चटनी-इडली डोसा के लिए लाल चटनी-आसान चटनी एस, प्याज टमाटर की चटनी, कैसे बनाएं प्याज टमाटर की चटनी, तथा अदरक-टमाटर और मीठी प्याज की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बर्तन में पानी उबाल लें। एक बड़े कटोरे को पानी से आधा भरकर और बर्फ के टुकड़े की एक ट्रे डालकर बर्फ का स्नान तैयार करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पलैश वर्माउथस्पलैश वर्माउथ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
एक पारिंग चाकू का उपयोग करके, टमाटर के तल पर थोड़ा क्रॉस मार्क काट लें । उन्हें उबलते पानी में 15 से 30 सेकंड तक डुबोएं, जब तक कि त्वचा छिलने न लगे । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, टमाटर को बर्तन से हटा दें और बर्फ के स्नान में स्थानांतरित करें ताकि जल्दी से ठंडा हो जाए और खाना पकाने की प्रक्रिया बंद हो जाए । टमाटर को अपने हाथों या पारिंग चाकू से छीलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
स्पलैश वर्माउथस्पलैश वर्माउथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
उन्हें आधा में काटें और बीज निचोड़ें । टमाटर को दरदरा काट कर अलग रख दें । आपके पास लगभग 3 1/2 कप होना चाहिए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
4
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही डालें और तेल से कोट करें । जब तेल झिलमिलाता है, तो प्याज जोड़ें । कुक, कभी-कभी बैठो, जब तक कि वे थोड़ा नरम न हो जाएं और थोड़ा सा रंग प्राप्त करें, लगभग 5 मिनट
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
टमाटर और लौंग डालें और नमक और काली मिर्च डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि टमाटर टूटने न लगें और अपना तरल छोड़ दें, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
6
सिरका और एगेव जोड़ें। खाना बनाना जारी रखें, जलने से रोकने के लिए अक्सर हिलाते रहें, जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए और चटनी लगभग 5 मिनट तक न हो जाए । चटनी 1 सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में ढकी रहेगी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटरपरोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
प्रतिशत टकीला ब्लैंकोप्रतिशत टकीला ब्लैंको
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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