आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टमाटर प्रोसिटुट्टो सॉस के साथ पेनी को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 399 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अच्छी गुणवत्ता वाले प्रोसियुट्टो, जूस में बेर टमाटर, पेनी रिगेट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टमाटर-ऋषि सॉस और प्रोसिटुट्टो के साथ पेनी, #संडे सुपरपर के लिए मटर और प्रोसियुट्टो के साथ लाइट-अप पेनी और टोमैटो क्रीम सॉस, तथा टमाटर और मीठी मिर्च की चटनी के साथ पेनी (पेनी सैपोराइट "इल फ्रांटियो") समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक व्यापक भारी मध्यम बर्तन में तेल गरम करें जब तक कि यह झिलमिलाता न हो, फिर प्याज को सुनहरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
लहसुन डालें और सुनहरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
3
प्रोसिटुट्टो डालें और सुनहरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Prosciutto
4
आरक्षित रस, चीनी, और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ टमाटर जोड़ें और उबाल लें, खुला, कभी-कभी सरगर्मी, गाढ़ा होने तक, 45 मिनट से 1 घंटे तक । ठंडा, खुला, फिर ठंडा, ढका हुआ, कम से कम 8 घंटे (स्वाद विकसित करने की अनुमति देने के लिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
टमाटर
रस
चीनी
5
अल डेंटे तक उबलते नमकीन पानी (3 चौथाई पानी के लिए 6 बड़े चम्मच नमक) के पास्ता पॉट में पेनी को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
Penne
पानी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
6
अच्छी तरह से नाली।
7
जबकि पास्ता पकता है, मध्यम गर्मी पर सॉस गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
सॉस
8
पास्ता को कुछ सॉस के साथ एक सर्विंग बाउल में डालें और बची हुई चटनी को किनारे पर परोसें ।