हरी बीन्स, सेब और एवोकैडो के साथ लॉबस्टर सलाद एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.68 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 258 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दादी स्मिथ सेब, मोटे समुद्री नमक, झींगा मछली का मांस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एवोकैडो और लॉबस्टर सलाद, लॉबस्टर, एवोकैडो, और अंगूर का सलाद, तथा नींबू विनैग्रेट के साथ लॉबस्टर, एवोकैडो और फेटा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बर्फ के पानी का एक बड़ा कटोरा तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
2
पास्ता पॉट को 3 क्वार्ट्स पानी से भरें और इसे उच्च गर्मी पर एक रोलिंग फोड़ा में लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
3
मोटे नमक और बीन्स डालें, और कुरकुरा-निविदा तक, 3 से 4 मिनट तक ब्लांच करें । (खाना पकाने का समय फलियों के आकार और कोमलता के अनुसार अलग-अलग होगा । ) तुरंत पानी से कोलंडर को हटा दें, जिससे पानी सेम से निकल जाए । बीन्स को बर्फ के पानी में डुबोएं ताकि वे जल्दी से जल्दी ठंडा हो जाएं । (बीन्स 1 से 2 मिनट में ठंडा हो जाएंगे । यदि आप उन्हें लंबे समय तक छोड़ देते हैं, तो वे नरम हो जाएंगे और स्वाद खोना शुरू कर देंगे । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे नमक
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
4
फलियों को निथार लें और उन्हें सूखने के लिए एक मोटे किचन टॉवल में लपेट दें । (पके हुए बीन्स को फ्रिज में 4 घंटे तक स्टोर करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
5
एक बड़े, उथले कटोरे में, दही, सरसों और बारीक नमक मिलाएं और मिश्रण करने के लिए फेंटें । मसाला के लिए स्वाद।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ठीक नमक
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिए
6
हरी बीन्स, चिव्स, सेब, एवोकैडो और लॉबस्टर डालें । कोट करने के लिए टॉस। प्लेटों पर व्यवस्थित करें और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स
1/2 पाउंड टर्की स्तन
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
संरक्षण के लिए,
7
शराब का सुझाव: एक बढ़िया शारदोन्नय यहाँ क्रम में है, जैसे कि एक भरोसेमंद बरगंडी, जैसे कि गुफा डे वीरे से अच्छी तरह से कीमत और अच्छी तरह से बनाया गया वीरे क्लेस, विशेष रूप से उनके क्यूवी लेस बबूल, ताजा सेब और शहद के संकेत के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chardonnay
संरक्षण के लिए,
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
8
भोजन के रूप में सलाद से: पेट्रीसिया वेल्स द्वारा हर मौसम के लिए स्वस्थ मुख्य-डिश सलाद, (सी) 2011 विलियम मोरो
मेनू पर लॉबस्टर? चबलिस और शारदोन्नय के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । चबलिस लॉबस्टर के साथ एकदम सही है, लेकिन अन्य क्षेत्रों से एक चारडोनी भी मौके पर हिट करने के लिए बाध्य है । आप डोमिन लुई मोरो चबलिस को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।