टमाटर पनीर सैंडविच
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टमाटर पनीर सैंडविच को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 634 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, और 23 ग्राम वसा. के लिये $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । अगर आपके हाथ में टमाटर, मसाला, ब्रेड और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड टमाटर-पनीर सैंडविच, ग्रील्ड पनीर और टमाटर सैंडविच, और दो के लिए ग्रील्ड टमाटर-पनीर सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के एक तरफ मक्खन; एक पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर मक्खन की तरफ रखें । एक छोटे कटोरे में, टमाटर सॉस, लहसुन पाउडर, इतालवी मसाला, सौंफ के बीज और काली मिर्च के गुच्छे को मिलाएं ।
टमाटर के स्लाइस के साथ शीर्ष; पनीर के साथ छिड़के ।
400 डिग्री पर 8-10 मिनट या पनीर के पिघलने तक बेक करें ।