टमाटर, फेटा और हरे प्याज के साथ ओर्ज़ो सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 477 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. के लिए $ 2.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में नींबू का रस, फेटा चीज़, पाइन नट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर, फेटा और हरे प्याज के साथ ओर्ज़ो, फेटा, हरी बीन्स और टमाटर के साथ ओर्ज़ो, तथा फेटा, टमाटर और डिल के साथ ओर्ज़ो.
निर्देश
1
छोटे कटोरे में सिरका, नींबू का रस और शहद मिलाएं । धीरे-धीरे तेल में फेंटें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन विनैग्रेट । (2 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
नींबू का रस
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
सिरका
हनी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोरा
2
बड़े भारी सॉस पैन में उबालने के लिए शोरबा लाओ । ओर्ज़ो में हिलाओ, गर्मी को मध्यम तक कम करें, आंशिक रूप से कवर करें, और निविदा तक उबालें लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
3
नाली।
4
बड़े चौड़े कटोरे में स्थानांतरित करें, ठंडा होने तक अक्सर टॉस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
ओर्ज़ो में टमाटर, फेटा, तुलसी और हरा प्याज मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
टमाटर
तुलसी
Feta पनीर
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
6
विनिगेट जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । (2 घंटे आगे बनाया जा सकता है ।