टमाटर भठ (टमाटर चावल)

टमाटर भठ (टमाटर चावल)
टमाटर भठ (टमाटर चावल) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 356 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, सीताफल, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो टमाटर चावल, टमाटर चावल कैसे बनाये / आसान टमाटर चावल, नसी डेजिंग केदाह और एयर आसम टमाटर (टमाटर की खट्टी ग्रेवी के साथ केदाह बीफ चावल), तथा टमाटर की दाल , टमाटर की दाल कैसे बनाये, आंध्र टमाटर पप्पू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करके मसाला पोडी बना लें; गर्म तेल में चना दाल, उड़द दाल, सूखे मिर्च, धनिया के बीज, और जीरा को सुगंधित होने तक और ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें । मोर्टार और मूसल का उपयोग करके नारियल के साथ मिश्रण को एक महीन पाउडर में पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे मिर्च मिर्चसूखे मिर्च मिर्च
साबुत धनिया के बीजसाबुत धनिया के बीज
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
चना दालचना दाल
उड़द दालउड़द दाल
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें । मूंगफली और सरसों को गर्म तेल में तब तक भूनें जब तक कि मूंगफली ब्राउन न होने लगे, 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
मूंगफली के मिश्रण में प्याज़, हरी मिर्च, करी पत्ता और हींग पाउडर डालें; 5 से 7 मिनट तक प्याज़ के ब्राउन होने तक पकाएँ और मिलाएँ । मिश्रण में टमाटर, हल्दी, चीनी और नमक डालें; टमाटर के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट और पकाते रहें । मसाला पोडी के साथ सीजन । अलग-अलग अनाज को अलग करने के लिए चम्मच के पिछले हिस्से का उपयोग करके चावल को कड़ाही में क्रम्बल करें । कुक और हलचल जब तक चावल पकवान और गर्म, 5 से 7 मिनट में मिलाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच चना दाल2 बड़े चम्मच चना दाल
हींगहींग
करी पत्तेकरी पत्ते
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
हल्दीहल्दी
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोयाएशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
परोसने के लिए सीताफल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हींग पाउडरहींग पाउडर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)flaked नारियलflaked नारियल7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएठंडा, पका हुआ सफेद चावलठंडा, पका हुआ सफेद चावल2(सर्दी)4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)धनिया के बीजधनिया के बीज11 पौंड तोरी,3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2स्प्रिग्सताजा करी पत्तेताजा करी पत्ते2(सर्दी)कटा हुआ ताजा सीताफल, गार्निश के लिएकटा हुआ ताजा सीताफल, गार्निश के लिए3हरी मिर्च मिर्च, लंबाई में आधीहरी मिर्च मिर्च, लंबाई में आधी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी11 पौंड तोरी,चमड़ी विभाजित काली दाल (उड़द दाल)चमड़ी विभाजित काली दाल (उड़द दाल)11 पौंड तोरी,मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए2largesप्याज, कीमा बनाया हुआप्याज, कीमा बनाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)4सूखे लाल चिली मिर्चसूखे लाल चिली मिर्च4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक3टमाटर, कीमा बनाया हुआटमाटर, कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद चीनीसफेद चीनी
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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