टमाटर, मिश्रित पत्ते और मूंग अंकुरित होते हैं

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टमाटर, मिश्रित पत्ते और मूंग बीन्स स्प्राउट्स को आजमाएं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 137 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। पत्तियों का मिश्रण सलाद 100 जीआर, मूंग बीन्स स्प्राउट्स, सूरजमुखी के बीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो टमाटर, मिश्रित बीन स्प्राउट्स और मिश्रित पत्ते, गाजर, मिश्रित पत्ते और ब्रोकोली स्प्राउट्स, तथा दाल, टमाटर और मिश्रित पत्ते समान व्यंजनों के लिए ।