टमाटर-मकई रैगआउट के साथ मलाईदार पोलेंटा
टमाटर-मकई रैगआउट के साथ मलाईदार पोलेंटा आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 616 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.51 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोटे पोलेंटा, जलेपीनो, मस्कारपोन पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार पोलेंटा और मशरूम रैगआउट, मलाईदार पोलेंटा के साथ मशरूम का रागोट, तथा मलाईदार पोलेंटा पर जंगली मशरूम रैगआउट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम नॉनस्टिक सॉस पैन में पानी को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 नींबू के छिलके की पट्टी]()
1 नींबू के छिलके की पट्टी
1 नींबू के छिलके की पट्टीउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक]()
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक2
एक चुटकी नमक डालें, फिर धीरे-धीरे एक स्थिर, पतली धारा में पोलेंटा डालें, लगातार हिलाते हुए, गांठ से बचने के लिए । मध्यम कम गर्मी पर कुक, अक्सर सरगर्मी, निविदा और बहुत मोटी तक, लगभग 35 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ]()
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित3
पैन को गर्मी से निकालें और 1/2 कप मस्कारपोन, परमेसन और 1 बड़ा चम्मच मक्खन में हिलाएं । नमक और काली मिर्च डालें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग]()
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग![Mascarpone]()
Mascarpone![3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़]()
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
Mascarpone
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलकेउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)4
इस बीच, एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल में शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)5
प्याज़ डालें और मध्यम आँच पर नरम होने तक पकाएँ लेकिन ब्राउन न हों, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए]()
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए6
कॉर्न और जलापियो डालें और कॉर्न के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । टमाटर में हिलाओ, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम और बस के माध्यम से गर्म होने तक पकाना और टमाटर के कुछ रस जारी किए गए हैं, लगभग 5 मिनट । तुलसी और पुदीना में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग]()
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग![ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ![2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)]()
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 लाल प्याज, छोटा पासा
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)7
पोलेंटा हिलाओ; अगर यह बहुत गाढ़ा है तो थोड़ा गर्म पानी डालें और कटोरे में चम्मच डालें । टमाटर-मकई रैगआउट के साथ शीर्ष, थाइम स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें और गर्म परोसें । मेज पर अधिक मस्कारपोन पनीर पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Mascarpone]()
Mascarpone![बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित]()
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित![1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ]()
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ![ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई![1 नींबू के छिलके की पट्टी]()
1 नींबू के छिलके की पट्टी![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
Mascarpone
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई1 नींबू के छिलके की पट्टीताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पीची-ओ की कैंडीज]()
पीची-ओ की कैंडीज
पीची-ओ की कैंडीज8
शराब की सिफारिश: एक गोल, समृद्ध मर्लोट पोलेंटा को पूरी तरह से पूरक करेगा और सॉस को संतुलित करने के लिए पर्याप्त किनारा होगा । दक्षिण अफ्रीका से 1995 के मीरलस्ट या कैलिफोर्निया से 1996 के सिल्वरैडो पर विचार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ]()
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)![परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
सामग्री
591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मोटे कटा हुआ तुलसी]()
मोटे कटा हुआ तुलसी11टीएसपी सूखा अजवायन![1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा मकई की गुठली (4 कानों से)]()
ताजा मकई की गुठली (4 कानों से)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![बारीक कटा हुआ बीज वाला जलपीनो]()
बारीक कटा हुआ बीज वाला जलपीनो1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मस्कारपोन पनीर, परोसने के लिए और भी बहुत कुछ]()
मस्कारपोन पनीर, परोसने के लिए और भी बहुत कुछ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ पुदीना]()
कटा हुआ पुदीना57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![1/2 कप ताजा कसा हुआ पनीर पनीर]()
1/2 कप ताजा कसा हुआ पनीर पनीर4झींगा और शिरायुक्त![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मोटे पोलेंटा (तत्काल नहीं)]()
मोटे पोलेंटा (तत्काल नहीं)4झींगा और शिरायुक्त![नमक]()
नमक4![अजवायन की टहनी, गार्निश के लिए]()
अजवायन की टहनी, गार्निश के लिए680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![टमाटर-कोर्ड, बीज और मोटे कटा हुआ]()
टमाटर-कोर्ड, बीज और मोटे कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![अनसाल्टेड मक्खन]()
अनसाल्टेड मक्खन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![Vidalia प्याज बारीक कटा हुआ]()
Vidalia प्याज बारीक कटा हुआ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![1 नींबू के छिलके की पट्टी]()
1 नींबू के छिलके की पट्टी
मोटे कटा हुआ तुलसी11टीएसपी सूखा अजवायन
1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा मकई की गुठली (4 कानों से)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
बारीक कटा हुआ बीज वाला जलपीनो1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मस्कारपोन पनीर, परोसने के लिए और भी बहुत कुछ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ पुदीना57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
1/2 कप ताजा कसा हुआ पनीर पनीर4झींगा और शिरायुक्त
ताजा जमीन काली मिर्च3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मोटे पोलेंटा (तत्काल नहीं)4झींगा और शिरायुक्त
नमक4
अजवायन की टहनी, गार्निश के लिए680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
टमाटर-कोर्ड, बीज और मोटे कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
अनसाल्टेड मक्खन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
Vidalia प्याज बारीक कटा हुआ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टीकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
संबंधित व्यंजनों
ब्लैक एंड व्हाइट स्पाइडर कुकीज़
ब्लू चीज़-बेकन विनाइग्रेट के साथ ग्रिल्ड रोमेन
चॉकलेट मूंगफली ट्रीट
सब्जी सूप की क्रीम जीतना
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
स्वस्थ खाना पकाने के साथ कैसे शुरुआत करें
12 वसंत शाकाहारी व्यंजन
15 स्वादिष्ट डेसर्ट रेसिपी
इस वसंत का आनंद लेने के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ नाश्ता विचार
2022 के लिए 12 स्वस्थ वसंत मेनू विचार
3 ताज़े व्यंजनों के साथ वसंतोत्सव मनाएं
10 स्वस्थ वसंत ऋतु खाद्य पदार्थ और उन्हें कैसे तैयार करें
'मौसमी पाक कला' के रहस्य को दूर करने के लिए 5 सरल दिशानिर्देश
सब्जियों को कैसे ग्रिल करें
कैसे बनाएं ओवरनाइट ओट्स
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
