टमाटर सॉस के साथ आसान पोलेंटा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टमाटर सॉस के साथ आसान पोलेंटा आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 246 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, दूध, कॉर्नमील और कुछ अन्य चीजें उठाएं । के साथ एक spoonacular 54 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो पोलेंटा के साथ टमाटर-तुलसी सॉस, मसालेदार टमाटर सॉस के साथ पोलेंटा, तथा टमाटर-शीटकेक सॉस के साथ पोलेंटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 9 इंच चौकोर बेकिंग डिश को ग्रीस कर लें ।
एक बड़े बर्तन में, दूध और चिकन स्टॉक को मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । जब यह एक रोलिंग फोड़ा पर होता है, तो धीरे-धीरे कॉर्नमील में व्हिस्क करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि कोई गांठ नहीं है । गर्मी को कम करें और उबाल लें, लगातार गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक हिलाएं ।
गर्मी से निकालें और परमेसन पनीर में हलचल करें ।
तैयार बेकिंग डिश में पोलेंटा डालो, और शीर्ष पर स्पेगेटी सॉस फैलाएं ।
पहले से गरम ओवन में या सॉस के बुदबुदाने तक 10 मिनट तक बेक करें ।