टर्की गार्बानो बीन और केल सूप पास्ता के साथ

टर्की गार्बानो बीन और केल सूप पास्ता के साथ
टर्की गार्बानो बीन और केल सूप विद पास्ता वह डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश थी। इस रेसिपी से 8 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें 622 कैलोरी , 63 ग्राम प्रोटीन और 17 ग्राम फैट होता है। 3.72 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरत का 40% पूरा करती है । बहुत से लोगों को यह मुख्य कोर्स वाकई पसंद आया। यह आपके विंटर इवेंट में हिट होगी। Allrecipes की इस रेसिपी में गार्बानो बीन्स, चिकन शोरबा, जैतून का तेल और केल की जरूरत होती है। 199 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में करीब 40 मिनट लगते हैं। 97% स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश लाजवाब है । इसी तरह की रेसिपी के लिए सीयर्ड वाइल्ड सी स्कैलप्स विद गार्बानो बीन्स एंड बार्ली , स्लो कुकर: पोर्क एंड गार्बानो बीन्स ,

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में नमकीन पानी उबालें। पास्ता डालकर हिलाएँ और फिर से उबालें। बीच-बीच में हिलाते हुए तब तक उबालें जब तक कि वह पक न जाए लेकिन काटने पर सख्त रहे, लगभग 12-15 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/4 चम्मच सूखा अजवायन4 चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/4 चम्मच सूखा अजवायन
अतिरिक्त माराशिनो चेरी और सूखे खुबानी, वैकल्पिकअतिरिक्त माराशिनो चेरी और सूखे खुबानी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मुट्ठी भर कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो चीज़2 मुट्ठी भर कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो चीज़
2
सूखा कुंआ।
3
एक बड़े सूप पॉट में जैतून का तेल गर्म करें; टर्की, प्याज और लहसुन डालें। मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मांस भूरा न हो जाए और प्याज नरम न हो जाए, लगभग 5 मिनट। सेज और रोज़मेरी को मिलाएँ और लगभग 1 मिनट तक पकाएँ, जड़ी-बूटियों को भूरा न होने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप डिब्बाबंद टमाटर की प्यूरी2 कप डिब्बाबंद टमाटर की प्यूरी
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआमिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
3 कप कटे हुए एक दिन पुराने राई ब्रेड3 कप कटे हुए एक दिन पुराने राई ब्रेड
7 मध्यम आकार के आलू, छिले, पके और मसले हुए7 मध्यम आकार के आलू, छिले, पके और मसले हुए
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
मध्यम मिर्च बीन्समध्यम मिर्च बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मुट्ठी भर कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो चीज़2 मुट्ठी भर कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो चीज़
4
शोरबा और पानी को बर्तन में डालें, साथ ही गार्बानो बीन्स और टमाटर का पेस्ट भी डालें। उबाल आने दें और केल डालें। केल के नरम होने तक लगभग 5 मिनट तक उबालें। सूप में नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, आधा कटा हुआ, साथ में 1 प्याजसफेद प्याज, आधा कटा हुआ, साथ में 1 प्याज
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
एक दिन पुरानी राई की रोटीएक दिन पुरानी राई की रोटी
अतिरिक्त माराशिनो चेरी और सूखे खुबानी, वैकल्पिकअतिरिक्त माराशिनो चेरी और सूखे खुबानी, वैकल्पिक
केलकेल
मध्यम मिर्च बीन्समध्यम मिर्च बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मुट्ठी भर कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो चीज़2 मुट्ठी भर कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो चीज़
5
परोसने के लिए, एक सूप के कटोरे के नीचे पके हुए पास्ता की एक सर्विंग रखें और उसके ऊपर गर्म सूप डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
मध्यम मिर्च बीन्समध्यम मिर्च बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
जमे हुए पाउंड केक, पिघला हुआ, 1/4 से 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआजमे हुए पाउंड केक, पिघला हुआ, 1/4 से 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसgarbanzo सेम, सूखा और rinsedgarbanzo सेम, सूखा और rinsed1केजीएसपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा ऋषिकटा हुआ ताजा ऋषि3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की42जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमोटे तौर पर कटा हुआ गोभीमोटे तौर पर कटा हुआ गोभी11टीएसपी सूखा अजवायनअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल160जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपूरे गेहूं पास्ता के गोलेपूरे गेहूं पास्ता के गोले8झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार871 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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