टर्की रूबेन्स

टर्की रूबेन्स
टर्की रूबेंस रेसिपी को लगभग 15 मिनट में बनाया जा सकता है। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 23 ग्राम प्रोटीन , 18 ग्राम वसा और कुल 401 कैलोरी होती है। $1.99 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 15% पूरा करती है । यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। अगर आपके पास मक्खन, स्विस चीज़, राई की रोटी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। बहुत से लोगों को यह मेन कोर्स पसंद नहीं आया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ़ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 49% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी के लिए बकलावा फ्रॉम टर्की , टर्की काले टैकोस और एप्पल चेडर टर्की बर्गर विद चिपोटल योगर्ट सॉस आज़माएँ।

निर्देश

1
ब्रेड के दो स्लाइस पर सलाद ड्रेसिंग लगाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
2
टर्की, सौकरकूट और चीज़ की परत लगाएं; ऊपर से बची हुई ब्रेड रखें। सैंडविच के बाहरी हिस्से पर मक्खन लगाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआसॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
3
एक बड़े कड़ाही में सैंडविच को प्रत्येक तरफ 3-4 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक टोस्ट करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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