टर्की स्पेगेटी सॉस शायद वही सॉस हो जिसे आप खोज रहे हैं। यह रेसिपी 15 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 18 ग्राम प्रोटीन , 4 ग्राम वसा और कुल 309 कैलोरी होती है। 93 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करती है । यह रेसिपी 8 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। स्टोर पर जाएँ और अजवायन, लहसुन पाउडर, टमाटर प्यूरी और कुछ अन्य चीजें ले आएँ जिन्हें आज ही बनाना है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट का समय लगता है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 78 % का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है
निर्देश
1
सॉसेज और टर्की को कुकिंग स्प्रे से लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
मशरूम, हरी मिर्च और प्याज़ डालें। मध्यम आँच पर पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; पानी निकाल दें। प्यूरी, टमाटर, टमाटर का पेस्ट, तेज़ पत्ता और मसाले मिलाएँ। उबाल आने दें। आँच कम करें; 30 मिनट तक खुला रहने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
सूअर की चर्बी वापस
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
तेजपत्ता फेंक दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
4
मनचाही मात्रा में स्पेगेटी के साथ परोसें। बची हुई सॉस को ठंडा करें; फ्रीजर कंटेनर में डालें। 3 महीने तक फ्रीज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
5
जमे हुए सॉस का उपयोग करने के लिए: इसे रात भर रेफ्रिजरेटर में रखें।