टर्की स्पेगेटी सॉस
टर्की स्पेगेटी सॉस शायद वही सॉस हो जिसे आप खोज रहे हैं। यह रेसिपी 15 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 18 ग्राम प्रोटीन , 4 ग्राम वसा और कुल 309 कैलोरी होती है। 93 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करती है । यह रेसिपी 8 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। स्टोर पर जाएँ और अजवायन, लहसुन पाउडर, टमाटर प्यूरी और कुछ अन्य चीजें ले आएँ जिन्हें आज ही बनाना है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट का समय लगता है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 78 % का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है
निर्देश
सॉसेज और टर्की को कुकिंग स्प्रे से लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में डालें।
मशरूम, हरी मिर्च और प्याज़ डालें। मध्यम आँच पर पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; पानी निकाल दें। प्यूरी, टमाटर, टमाटर का पेस्ट, तेज़ पत्ता और मसाले मिलाएँ। उबाल आने दें। आँच कम करें; 30 मिनट तक खुला रहने दें।
मनचाही मात्रा में स्पेगेटी के साथ परोसें। बची हुई सॉस को ठंडा करें; फ्रीजर कंटेनर में डालें। 3 महीने तक फ्रीज में रखें।
जमे हुए सॉस का उपयोग करने के लिए: इसे रात भर रेफ्रिजरेटर में रखें।
इसे सॉस पैन में रखें और गर्म करें।