टस्कन व्हाइट बीन सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.61 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 12g वसा की, और कुल का 465 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, अजवाइन, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. इस रेसिपी से 17 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. के साथ एक spoonacular 83 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो टस्कन व्हाइट बीन सूप, टस्कन व्हाइट बीन सूप, तथा ब्रोकोली राबे के साथ टस्कन व्हाइट बीन सूप-सब्जी सूप पर एक पूरी तरह से अलग मोड़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
4-चौथाई गेलन सॉस पैन या डच ओवन में, बेकन, प्याज, अजवाइन, गाजर और 2 लौंग लहसुन को मध्यम-उच्च गर्मी 5 मिनट पर पकाएं, कभी-कभी हिलाएं । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
सेम, बे पत्ती, शराब और शोरबा जोड़ें; कवर और 20 से 25 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक सब्जियां निविदा न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
सूअर की चर्बी वापस
टॉपिंग, वैकल्पिक
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
गर्मी से निकालें; लगभग 15 मिनट ठंडा करें ।
4
इस बीच, 8 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी 1 मिनट पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
1 बड़ा चम्मच कटा हुआ लहसुन जोड़ें; 3 से 5 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि लहसुन भूरा न होने लगे । लाल मिर्च के गुच्छे में हिलाओ; कुछ सेकंड पकाना । हलचल में तुलसी; जब तक पकाना तुलसी wilts.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 लाल प्याज, छोटा पासा
6
बीन मिश्रण से बे पत्ती निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
7
खाद्य प्रोसेसर में मिश्रण डालो; कवर और प्यूरी । सॉस पैन पर लौटें; नमक और काली मिर्च में हलचल । मध्यम आँच पर 5 से 10 मिनट तक उबालें, बार-बार हिलाते रहें, अच्छी तरह से गर्म होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
8
अलग-अलग सूप कटोरे में करछुल सूप । तुलसी मिश्रण के साथ प्रत्येक शीर्ष ।