आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टहनी सलाद को आजमाएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.07 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 489 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 30 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्लांच किए हुए कटे हुए बादाम, चीनी, खसखस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो टहनी सलाद, कचुम्बर सलाद या कुचुम्बर सलाद-भारतीय सब्जी सलाद, तथा मैक्सिकन सलाद - यह सलाद सिर्फ एक सलाद नहीं है यह एक भोजन है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
छोटे कटोरे में, तेल, चीनी, सिरका, नमक, मसाला मिश्रण, और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
पिग्नोलिस (पाइन नट्स), टोस्टेड
गर्म मसला हुआ पका हुआ बटरनट स्क्वैश (110° से 115°)
2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त
1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुए
क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)
2
एक बड़े कटोरे में, लेट्यूस, चिकन, चाउ मीन नूडल्स, बादाम, तिल, हरा प्याज और खसखस मिलाएं । मिश्रण करने के लिए टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटे लेट्यूस से 3 कप कटा हुआ रोमेन लेट्यूस
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
5 औंस कटे हुए स्कैलियन
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
(23)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)
3
परोसने से ठीक पहले सलाद के ऊपर सलाद ड्रेसिंग डालें ।