ठीक Cobia के साथ Toasted पाइन नट स्वाद

ठीक Cobia के साथ Toasted पाइन नट स्वाद
टोस्टेड पाइन नट स्वाद के साथ ठीक कोबिया सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 914 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 38g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 4.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चूने का रस, नींबू का रस, कोबिया और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मक्खन वाली पाइन नट सॉस में भुनी हुई ब्रोकली और पालक के साथ एग्नोलोटी, Cobia के साथ नई Smyrna क्लैम चावडर, तथा जैतून, पाइन नट, और अजमोद स्वाद के साथ स्वोर्डफ़िश.

निर्देश

1
नींबू, नीबू और संतरे के नमक, चीनी और ज़ेस्ट और रस को एक साथ मिलाएं । कोबिया को पूरी तरह से क्योर में डुबोएं और कम से कम 45 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
2
पाइन नट के स्वाद के लिए: नट्स को मध्यम सॉस पैन में मध्यम आँच पर 4 से 6 मिनट के लिए सूखा टोस्ट करें, बस कुछ स्वाद छोड़ने के लिए । जलाओ मत ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
टोस्टेड पाइन नट्स, किशमिश, केपर्स और कोट करने के लिए पर्याप्त जैतून का तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
1
कोबिया को इलाज से हटा दें, रक्त-रेखा को काट लें (यदि लागू हो) और त्यागें ।
2
मछली को पतले स्लाइस में काटें और एक सर्विंग डिश पर स्तरित व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
3
कुछ जैतून का तेल और नींबू के रस के साथ बूंदा बांदी । शीर्ष पर स्वाद की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)
4
बोटारगा के साथ गार्निश करें, यदि उपयोग कर रहे हैं, या कुछ नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
BottargaBottarga

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापट्टिका ताजा cobia, skinlessपट्टिका ताजा cobia, skinless1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स3नींबू का रस और रस, साथ ही बूंदा बांदी के लिए अधिक रसनींबू का रस और रस, साथ ही बूंदा बांदी के लिए अधिक रस3नींबू का रस और रसनींबू का रस और रस3संतरे का रस और रससंतरे का रस और रस2थोड़ी सी कटी हुई तोरीअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, बूंदा बांदी के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, बूंदा बांदी के लिए और अधिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताजा जमीन काली मिर्च, वैकल्पिकनमक और ताजा जमीन काली मिर्च, वैकल्पिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ2थोड़ी सी कटी हुई तोरीकसा हुआ बोटारगा (सूखे चांदी मुलेट रो), गार्निश के लिए, वैकल्पिककसा हुआ बोटारगा (सूखे चांदी मुलेट रो), गार्निश के लिए, वैकल्पिक
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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