ठंडे कपड़े पहने नूडल्स, यिबिन-शैली

ठंडे कपड़े पहने नूडल्स, यिबिन-शैली
कोल्ड-ड्रेस्ड नूडल्स, यिबिन-स्टाइल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 1060 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 56 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $46.73 खर्च करता है । 183 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके हाथ में तिल, नूडल्स, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मूंगफली का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिंगल-गर्ल मेल्टी चॉकलेट पीनट बटर केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो गेहूं लस और ठंड नूडल्स, सिचुआन शैली, मशरूम, केल और एक तले हुए अंडे के साथ गर्म बेकन कपड़े पहने तोरी नूडल्स, तथा सभी कपड़े पहने जी शैली पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटी कटोरी में मिर्च का तेल, तिल का तेल और सोया सॉस मिलाएं । एक तरफ सेट करें । उबालने के लिए पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ । मटर शूट या पालक को तब तक ब्लांच करें जब तक कि पत्तियां मुरझा न जाएं, लगभग 5 सेकंड । तुरंत ठंडे पानी के कटोरे में स्थानांतरित करें । अतिरिक्त नमी को बाहर निकालना, फिर साग को 4 छोटे कटोरे में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
मिर्च का तेलमिर्च का तेल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
ग्रीन्सग्रीन्स
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
प्रत्येक कटोरे में 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल जोड़ें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
झिलमिलाहट तक उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही में एक बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
संरक्षित सब्जी जोड़ें और सुगंधित होने तक हलचल-तलना, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
5
एक छोटे बाउल में निकाल कर अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार नूडल्स पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
7
ठंडे बहते पानी के नीचे नाली और कुल्ला । नूडल्स को सर्विंग बाउल में बाँट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
8
प्रत्येक कटोरी को एक चौथाई मिर्च तेल/सोया मिश्रण के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
9
कटोरे के बीच समान रूप से तली हुई सरसों का साग, अखरोट, मूंगफली, तिल और स्कैलियन छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों का सागसरसों का साग
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
10
तुरंत परोसें, अपने मेहमानों को मेज पर अपने स्वयं के नूडल्स मिश्रण करने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिर्च का तेलमिर्च का तेल454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससूखे चीनी नूडल्ससूखे चीनी नूडल्स4मध्यम पीला प्याज, कटा हुआऔंस मटर शूट या पालक (लगभग 4 शिथिल पैक क्वार्ट्स)औंस मटर शूट या पालक (लगभग 4 शिथिल पैक क्वार्ट्स)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुनी हुई मूंगफलीभुनी हुई मूंगफली791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसिचुआन हां कै या संरक्षित / मसालेदार सरसों हरा (ऊपर नोट देखें)सिचुआन हां कै या संरक्षित / मसालेदार सरसों हरा (ऊपर नोट देखें)3scallions, हरी भागों केवल, कटा हुआscallions, हरी भागों केवल, कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ52 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोtoasted कटा हुआ अखरोटtoasted कटा हुआ अखरोट
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर60
पत्रिका
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