ठंडा गाजर का सूप
ठंडा गाजर का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 29 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 57 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लीक, पिसी हुई काली मिर्च, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पूरे 30 आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 घंटे और 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो ठंडा गाजर का सूप, ठंडा गाजर और संतरे का सूप, तथा ठंडा स्क्वैश और गाजर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक डच ओवन में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । कवर करें, गर्मी को कम करें, और 10 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालें । 10 मिनट ठंडा करें ।
प्यूरी सब्जी मिश्रण, बैचों में, एक ब्लेंडर में चिकनी होने तक ।
प्यूरी को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें; मिश्रित होने तक आधा-आधा, नमक और सफेद मिर्च में फेंटें ।
1 घंटे ठंडा होने दें; ढककर 4 से 48 घंटे ठंडा करें ।
स्वादानुसार नमक और सफेद मिर्च डालें ।