ठंडा टमाटर और चुकंदर का सूप
ठंडा टमाटर और चुकंदर का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 169 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.09 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 50 मिनट. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मसालेदार बीट, पेपरिका, क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ठंडा चुकंदर का सूप, ठंडा चुकंदर का सूप, तथा ठंडा साइट्रस बीट सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटी कड़ाही में तेल, धूप में सुखाए हुए टमाटर और पेपरिका मिलाएं । मध्यम-धीमी आंच पर धीमी आंच पर लाएं और टमाटर के नरम होने तक, 2 से 3 मिनट तक घुमाएं । पूरी तरह से ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
एक मध्यम कटोरे में धूप में सुखाए हुए टमाटर और तेल को बीट्स और चुकंदर के रस, मिर्च, लहसुन और 3/4 चम्मच नमक के साथ मिलाएं ।
फ्लेवर को पिघलाने के लिए कम से कम 30 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर बैठने दें । एक ब्लेंडर में 1 कप ठंडे पानी के साथ बहुत चिकना होने तक प्यूरी करें ।
एक कटोरे या बड़े तरल मापने वाले कप में स्थानांतरित करें और ठंडा होने तक ठंडा करें, कम से कम 1 घंटा ।
सूप को चार कटोरे में समान रूप से विभाजित करें ।
प्रत्येक कटोरे में कटे हुए धूप में सुखाए हुए टमाटर और मिर्च छिड़कें ।
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो बीट्स चिप्स और खट्टा क्रीम की एक गुड़िया के साथ गार्निश करें ।