ठंडा मूंगफली-तिल नूडल्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ठंडे मूंगफली-तिल नूडल्स को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.7 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 21g वसा की, और कुल का 450 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, तिल, प्राकृतिक पीनट बटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 18 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ठंडा मूंगफली तिल नूडल्स, ठंडा तिल-मूंगफली नूडल्स, तथा ठंडा मूंगफली तिल नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
नूडल्स डालें और लेबल के निर्देश के अनुसार पकाएं, फिर छान लें ।
एक ब्लेंडर में ग्रीन टी, पीनट बटर, सोया सॉस, सिरका, ब्राउन शुगर और पीनट ऑयल मिलाएं ।
तिल, मिर्च-लहसुन की चटनी, तिल का तेल, अदरक, लहसुन और 1/4 चम्मच नमक डालें; चिकना होने तक प्रक्रिया करें ।
एक बड़े कटोरे में मूंगफली की चटनी और गाजर के साथ नूडल्स टॉस करें । लगभग 1 घंटे चिल करें । सीताफल, मूंगफली और अधिक तिल के साथ शीर्ष ।