डिजॉन विनैग्रेट के साथ मिश्रित हरा सलाद

डिजॉन विनैग्रेट के साथ मिश्रित हरा सलाद
डिजॉन विनैग्रेट के साथ मिश्रित हरी सलाद को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 89 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 77 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 24 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास डैश नमक और काली मिर्च, डिजॉन सरसों, चीनी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिजॉन विनैग्रेट के साथ मिश्रित हरा सलाद, डिजॉन विनैग्रेट के साथ ग्रीन बीन और आलू का सलाद, तथा एक इतालवी विनैग्रेट के साथ मिश्रित हरी सलाद.

निर्देश

1
छोटे कटोरे में, सरसों, सिरका और चीनी को वायर व्हिस्क के साथ मिलाएं । धीरे-धीरे तेल डालें, अच्छी तरह मिश्रित होने तक लगातार फेंटें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
2
बड़े सलाद कटोरे में, सलाद सामग्री रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
3
सलाद के ऊपर विनिगेट डालो; मिश्रण करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ (1/8 इंच) बीज वाली खुली ककड़ीकटा हुआ (1/8 इंच) बीज वाली खुली ककड़ी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअंगूर टमाटर, प्रत्येक आधा लंबाई में कटौतीअंगूर टमाटर, प्रत्येक आधा लंबाई में कटौती3(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ (1/8 इंच) आधा लाल प्याजकटा हुआ (1/8 इंच) आधा लाल प्याज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1डैशएक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बैग वसंत सलाद मिश्रणबैग वसंत सलाद मिश्रण1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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