डैंडेलियन-ग्रीन विनैग्रेट के साथ डैनियल पैटरसन की ग्रिल्ड ब्रासिका

डैंडेलियन-ग्रीन विनैग्रेट के साथ डैनियल पैटरसन की ग्रिल्ड ब्रासिका
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए डैनियल पैटरसन के ग्रिल्ड ब्रासिका को डंडेलियन-ग्रीन विनैग्रेट के साथ आज़माएं । यह शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.73 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 545 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। शैंपेन सिरका, सिंहपर्णी साग, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डैनियल पैटरसन का भुना हुआ बैंगन सूप, गर्म हेज़लनट विनैग्रेट के साथ डंडेलियन सलाद, तथा जैक डैनियल का ग्रील्ड स्टेक.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, सिंहपर्णी साग, प्याज़, शैंपेन सिरका, 1 नींबू का रस, केपरबेरी, जैतून का तेल, एक चुटकी नमक और एक चुटकी लाल मिर्च के गुच्छे को एक साथ हिलाएं । मसाला और स्थिरता के लिए समायोजित करें (यह एक चंकी पेस्टो की तरह दिखना चाहिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
सिंहपर्णी सागसिंहपर्णी साग
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ग्रिल या कच्चा लोहा पैन गरम करें, जैतून का तेल का एक छींटा डालें, और फिर एक चुटकी नमक के साथ सभी ब्रासिका डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
3
सब्जियों को फैलाएं और उन्हें तब तक न हिलाएं जब तक कि वे रंगना शुरू न करें, कम से कम 1 मिनट । उन्हें सभी पक्षों पर भूरा होने दें, कुछ मिनट और, जब तक कि अच्छी तरह से पकाया न जाए (एक चाकू आसानी से उनके माध्यम से जाना चाहिए), कुल 7 से 8 मिनट । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
4
एक छोटे कटोरे में, कुछ सिंहपर्णी ड्रेसिंग के साथ बुलगुर को हिलाएं । प्लेटों पर बुलगुर को चम्मच करें और अधिक ड्रेसिंग के साथ शीर्ष करें । दूसरे नींबू को गर्म ब्रासिका पर निचोड़ें और फिर सब्जियों को बुलगुर के ऊपर चम्मच से डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
BulgurBulgur
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
5
अधिक ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी, बादाम के साथ छिड़के, और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबादाम toasted और कटा हुआबादाम toasted और कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रैसिका परिवार के विभिन्न सदस्यों, जैसे ब्रोकोली, फूलगोभी, रोमनस्को ब्रोकोली, ब्रोकोली डी बलात्कार, और ब्रोकोली डी सिस्को से फूलों के बारे मेंब्रैसिका परिवार के विभिन्न सदस्यों, जैसे ब्रोकोली, फूलगोभी, रोमनस्को ब्रोकोली, ब्रोकोली डी बलात्कार, और ब्रोकोली डी सिस्को से फूलों के बारे में1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ बुलगुर गेहूंपका हुआ बुलगुर गेहूं1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शैंपेन सिरका, स्वाद के लिए और अधिकशैंपेन सिरका, स्वाद के लिए और अधिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडंडेलियन साग, नमकीन पानी में जल्दी से फूला हुआ, बर्फ के पानी में झटका, एक तौलिया में सूखा निचोड़ा हुआ, और बहुत बारीक कटा हुआडंडेलियन साग, नमकीन पानी में जल्दी से फूला हुआ, बर्फ के पानी में झटका, एक तौलिया में सूखा निचोड़ा हुआ, और बहुत बारीक कटा हुआ2थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमककोषेर नमक2नींबूनींबू591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून का तेल, जितना आवश्यक हो उतना अधिकजैतून का तेल, जितना आवश्यक हो उतना अधिक2थोड़ी सी कटी हुई तोरीकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे1शलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर84
पत्रिका
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