डिनर टुनाइट: चीलाक्विल्स वर्डेस
यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 521 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास टमाटर, स्थानापन्न सब्जी स्टॉक, जलापेनो, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चीलाक्विल्स वर्डेस, कुक द बुक: चीलाक्विल्स वर्डेस, तथा तले हुए अंडे के साथ चीलाक्विल्स वर्ड्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बहुत गर्म ब्रायलर के नीचे टमाटर और हरी मिर्च को व्यवस्थित करें और लगभग 10-12 मिनट तक भुने और धब्बों में काले होने तक पकाएं ।
एक ब्लेंडर में सब कुछ स्थानांतरित करें और एक चिकनी प्यूरी में मिश्रण करें ।
एक बड़े बर्तन या डच ओवन में, मध्यम पर तेल गरम करें और प्याज को सुनहरा होने तक, लगभग 7 मिनट तक पकाएं ।
लहसुन जोड़ें और एक अतिरिक्त मिनट पकाएं, फिर टमाटर प्यूरी में डालें । एक उबाल ले आओ, फिर शोरबा और क्रेमा में हलचल करें । स्वादानुसार नमक डालें, फिर सीताफल या एपाज़ोट डालें और उबाल आने दें । गर्मी बंद करें।
इस बीच, ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें चिप्स को 13 एक्स 9 बेकिंग डिश पर व्यवस्थित करें, फिर उन पर सॉस डालें, चिप्स को धीरे से दबाकर सुनिश्चित करें कि वे सॉस में ढके हुए हैं ।
ऊपर से पनीर छिड़कें और लगभग 15 मिनट तक किनारों पर बुदबुदाहट और थोड़ा भूरा होने तक बेक करें ।
चिप्स के नरम होने से पहले तुरंत परोसें ।