डिनर टुनाइट: नाशपाती, परमेसन और काजू सलाद

डिनर टुनाइट: नाशपाती, परमेसन और काजू सलाद
डिनर टुनाइट: नाशपाती, परमेसन, और काजू सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 100 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मुट्ठी भर काजू, बॉश नाशपाती, पियावे पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: डक कॉन्फिट और नाशपाती सलाद, आज रात का खाना: फेटन और नाशपाती के साथ कुरकुरे कच्चे चुकंदर का सलाद, तथा डिनर टुनाइट: ब्रेड सलाद विथ स्पेक, परमेसन और पोच्ड एग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सलाद कटोरे में, साग जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
कटोरे के चारों ओर 3-4 बार जैतून के तेल की एक कोमल धारा डालो, बस पक्षों को अच्छी तरह से कोट करने के लिए पर्याप्त है । नींबू के रस के साथ भी ऐसा ही करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
प्रत्येक व्यक्ति के लिए नमक का एक अच्छा चुटकी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
नाशपाती के स्लाइस जोड़ें, फिर साग को धीरे से टॉस करें जब तक कि समान रूप से तेल और एसिड के साथ लेपित न हो जाए । तेल/एसिड/नमक अनुपात को चखें और समायोजित करें । काजू और मुंडा पनीर के साथ शीर्ष । ताजा काली मिर्च के साथ समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
काजूकाजू
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
ग्रीन्सग्रीन्स
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़ेसिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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