डिनर टुनाइट: माही माही सीताफल सॉस के साथ

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: माही माही सीताफल सॉस के साथ एक कोशिश । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 486 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 8.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, वाइन सिरका, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । 24 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: माही माही सीताफल पेस्टो के साथ, रात का खाना आज रात: माही माही नींबू मेयोनेज़ के साथ बेकन में लिपटे, तथा चिपोटल माही माही बुरिटो नारियल सीताफल लाइम राइस + मसालेदार स्ट्रॉबेरी-मैंगो सालसा के साथ कटोरे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को निम्न मध्य स्थिति में समायोजित करें और 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
भारी तले वाले 12 इंच के स्टेनलेस स्टील के कड़ाही में दो बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें । गर्मी को तेज करें। धूम्रपान करते समय, प्याज जोड़ें । कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक प्याज नरम न हो जाए और किनारों के आसपास काला होना शुरू हो जाए, 2-3 मिनट । गर्मी बंद करें ।
आधे प्याज को चूने के रस के साथ मध्यम आकार के बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें । नमक और काली मिर्च के साथ प्याज और मौसम के ऊपर मछली सेट करें ।
मछली के ऊपर बाकी प्याज रखें, और दो बड़े चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ डिश को कवर करें और मछली के पकने तक बेक करें (25 मिनट के बाद जांचें और आवश्यकतानुसार 5 मिनट की वृद्धि में ओवन में वापस आ जाएं) ।
इस बीच, फूड प्रोसेसर में सीलेंट्रो, व्हाइट वाइन विनेगर और जलेपीनोस मिलाएं । शुद्ध होने तक प्रक्रिया करें, आवश्यकतानुसार रबर स्पैटुला के साथ पक्षों को खुरचें । मोटर चलाने के साथ, शेष चार बड़े चम्मच तेल में बूंदा बांदी । चिकनी होने तक प्यूरी ।
एक प्लेट पर बड़े चम्मच सीलेंट्रो सॉस रखें । मछली पट्टिका के साथ शीर्ष । शेष पट्टिका के साथ दोहराएं ।
सफेद चावल और चूने के वेजेज के साथ परोसें । स्वाद के लिए अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
![चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस]()
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।