डिनर टुनाइट: राइस क्रैकर-मसालेदार साइट्रस सॉस के साथ क्रस्टेड टूना

डिनर टुनाइट: राइस क्रैकर-मसालेदार साइट्रस सॉस के साथ क्रस्टेड टूना
डिनर टुनाइट: राइस क्रैकर-मसालेदार साइट्रस सॉस के साथ क्रस्टेड टूना एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 248 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.08 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, कनोलन तेल, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे की सफेदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 30 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: ट्यूनन और मसालेदार सरसों के साथ पेनी, डिनर टुनाइट: रेड टोमाटिलो सॉस के साथ ग्रिल्ड टूना, तथा डिनर टुनाइट: काली मिर्च और सोया-सरसों की चटनी के साथ कटा हुआ टूना.

निर्देश

1
बोनिटो फ्लेक्स को मध्यम आकार के कटोरे में रखें और तीन बड़े चम्मच गर्म पानी से ढक दें । दस मिनट के लिए अलग रख दें । एक छलनी के माध्यम से तनाव, बोनिटो फ्लेक्स से अतिरिक्त नमी को दबाएं । गुच्छे को त्यागें, और तरल को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनिटो फ्लेक्सबोनिटो फ्लेक्स
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
ब्लेंडर में अंडे की जर्दी, नींबू का रस, संतरे का रस, श्रीराचा और नमक मिलाएं । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । मोटर चलने के साथ, आधा कप तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
SrirachaSriracha
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
कटोरे में डालो, स्कैलियन जोड़ें, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
मध्यम आकार के सॉस पैन के किनारे तीन इंच ऊपर आने के लिए पर्याप्त कैनोला तेल डालें । गर्मी को मध्यम-उच्च करें और 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
5
एक बाउल में अंडे की सफेदी और कॉर्नस्टार्च को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंक्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
6
छोटी प्लेट पर पिसे हुए चावल के पटाखे छिड़कें । प्रत्येक टूना टुकड़े को कॉर्नस्टार्च मिश्रण में डुबोएं, और फिर चावल के पटाखे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल पटाखेचावल पटाखे
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंक्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
7
ट्यूना के प्रत्येक टुकड़े को 30 सेकंड के लिए तेल में सावधानी से पकाएं, एक बार में लगभग दो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
8
कागज तौलिये पर नाली । 1 इंच के टुकड़ों में स्लाइस टूना क्रॉसवर्ड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
9
टूना को सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबोनिटो फ्लेक्सबोनिटो फ्लेक्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैनोला तेल, तलने के लिए और अधिककैनोला तेल, तलने के लिए और अधिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर3कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस7स्मॉल्स4-इंच चावल पटाखे, छोटे टुकड़ों के लिए जमीन4-इंच चावल पटाखे, छोटे टुकड़ों के लिए जमीन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए2स्कैलियन, केवल सफेद भाग, पतले कटा हुआस्कैलियन, केवल सफेद भाग, पतले कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेSrirachaSriracha3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टूना, चार में कटौती 4 एक्स 1 आधा इंच के टुकड़ेटूना, चार में कटौती 4 एक्स 1 आधा इंच के टुकड़े

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

मेनू पर ट्यूनन? मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ पेयर करने की कोशिश करें । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सिद्ध वाइनयार्ड नापा वैली मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 34 डॉलर प्रति बोतल है ।
प्रोवेंस वाइनयार्ड्स नापा वैली मर्लोट
प्रोवेंस वाइनयार्ड्स नापा वैली मर्लोट
हमारा 2006 मर्लोट शर्मीला नहीं है, इसके गहरे, गहरे गार्नेट रंग और समृद्ध काले रंग की सुगंध के साथचेरी, कैसिस और लौंग । स्वीकार्य, एकीकृत टैनिन उदार अंधेरे फल को फ्रेम करते हैंस्वाद और नरम मखमल के साथ तालू को कोट करें । शरद ऋतु के मसालों से सजी लंबी, फ्रूटी फिनिश,एक जीवंत क्रैनबेरी ज़िंग के साथ समाप्त होता है । "यह एक भव्य विंटेज से एक बहुत ही उत्तम दर्जे का शराब है । ले लोवह, मीलों!"फिल्म साइडवेज के संदर्भ में वाइनमेकर टॉम रिनाल्डी हंसते हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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