डिनर टुनाइट: स्नैप मटर, चिली पेस्ट और मिंट
डिनर आज रात: तस्वीर मटर, मिर्च पेस्ट, और टकसाल सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.18 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 84 कैलोरी. इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, मिर्च का पेस्ट, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक किफायती सूप के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रात का खाना आज रात: तिल ड्रेसिंग में हरी मटर और चीनी स्नैप मटर, रात का खाना आज रात: शतावरी और चीनी स्नैप मटर के साथ स्कैलप्स, तथा रात का खाना आज रात: टकसाल के साथ मटर.
निर्देश
उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल डालो ।
प्याज डालें। कुक, लगातार सरगर्मी, लगभग 2 से 3 मिनट के लिए ।
स्नैप मटर में टॉस करें और पकाना, अभी भी सरगर्मी, एक और 3 मिनट के लिए ।
पानी और मिर्च का पेस्ट डालें। संयुक्त होने तक हिलाओ, और 3 और मिनट के लिए पकाना ।
आँच बंद कर दें, पुदीना डालें और नमक डालें ।