डीप फ्राइड सीप

डीप फ्राइड सीप
गहरी तली हुई कस्तूरी लगभग की आवश्यकता है 20 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 581 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा. के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके हाथ में ब्रेड क्रम्ब्स, पिसी हुई काली मिर्च, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डीप फ्राइड सीप, फ्राइड सीप, तथा फ्राइड सीप.

निर्देश

1
डीप फ्रायर को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
2
आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं । आटे के मिश्रण में सीप डालें, अंडे में डुबोएं और ब्रेड क्रम्ब्स में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
3
सीप को गर्म तेल में सावधानी से स्लाइड करें । सुनहरा भूरा होने तक एक बार में पांच पकाएं, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
4
कागज तौलिये पर संक्षेप में नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
5
गरमागरम परोसें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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