डेयरी मुक्त अल्फ्रेडो सॉस

डेयरी मुक्त अल्फ्रेडो सॉस
नुस्खा डेयरी मुक्त अल्फ्रेडो सॉस तैयार है लगभग 10 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 188 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। यह एक बहुत ही उचित कीमत सॉस के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोषण खमीर, जैतून का तेल, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डेयरी मुक्त अल्फ्रेडो सॉस और मिर्च के साथ पोलेंटा, लस और डेयरी मुक्त अल्फ्रेडो लसग्ना, तथा मलाईदार मशरूम अल्फ्रेडो {शाकाहारी + डेयरी मुक्त} समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2झींगा और शिरायुक्तप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1चुटकी1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपोषण खमीरपोषण खमीर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप2झींगा और शिरायुक्त6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक2झींगा और शिरायुक्त(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा सोयामिल्कसादा सोयामिल्क
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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