डेयरी मुक्त टमाटर क्वेसो डिप

यदि आपके पास मोटे तौर पर है 2 घंटे और 40 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, डेयरी-मुक्त टमाटर क्यूसो डिप एक उत्कृष्ट हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 48 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1201 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह एक बहुत सस्ती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए गो डेयरी फ्री द्वारा लाया गया है । पिसा हुआ जीरा, मिर्च पाउडर, पोषण खमीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजन हैं 3. डेयरी मुक्त शाकाहारी क्वेसो डिप, डेयरी मुक्त क्वेसो (पौधे आधारित), तथा जलपीनो पॉपर डिप (डेयरी और डेयरी मुक्त के लिए विकल्प).
निर्देश
काजू को अपने मसाले की चक्की में लगभग 30 सेकंड तक पीस लें ।
टमाटर को रस के साथ अपने ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें और चिकना होने तक प्यूरी करें ।
पिसा हुआ काजू, पोषण खमीर, सरसों, प्याज पाउडर, लहसुन पाउडर, जीरा, मिर्च पाउडर और नमक डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
धीमी कुकर के डालने पर हल्का तेल लगाएं या कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें, और क्वेसो मिश्रण को कुकर में स्थानांतरित करें ।
अच्छी तरह से शामिल होने तक पानी में हिलाओ (एक मोटी डुबकी के लिए कम उपयोग करें, अगर यह बहुत अधिक गाढ़ा हो जाए तो आप बाद में और जोड़ सकते हैं) ।
ढककर धीमी आंच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए, 2 घंटे तक या मिश्रण के गाढ़ा और गर्म होने तक पकाएं । यदि मिश्रण 2 घंटे के बाद गाढ़ा नहीं है, तो सेटिंग को ऊंचा कर दें, ढक्कन हटा दें, और 20 से 30 मिनट तक पकाएं ।
परोसने के लिए तैयार होने पर, एक छोटी कटोरी में क्वेसो के कप के बारे में चम्मच, नींबू के रस में हलचल करें, फिर मिश्रण को धीमी कुकर में वापस हिलाएं ।
स्वाद, स्वाद के लिए काली मिर्च जोड़ें, और यदि आवश्यक हो, तो सीज़निंग को समायोजित करें ।