डार्क चॉकलेट-लाइम सूफल्स
यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.81 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 637 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स, चीनी, चूने के छिलके और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो इलायची क्रेम एंग्लाइज़ के साथ डार्क चॉकलेट सूफल्स, डार्क चॉकलेट लाइम टार्ट्स, तथा लाइम और डार्क चॉकलेट चंक कुकीज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
बेकिंग शीट पर छह 3/4-कप सूफले व्यंजन रखें । छोटे कटोरे में चीनी और चूने के छिलके को मैश करें ।
कटे हुए चॉकलेट को मध्यम कटोरे में रखें, जो उबलते पानी के सॉस पैन पर सेट हो; पिघलने तक हिलाएं ।
पानी के ऊपर से निकालें; अंडे की जर्दी, नमक, और 2 बड़े चम्मच चूने की चीनी में व्हिस्क (मिश्रण गाढ़ा हो जाएगा) । नरम चोटियों के लिए बड़े कटोरे में अंडे का सफेद मारो; 2 बड़े चम्मच चूने की चीनी जोड़ें और कठोर होने तक हरा दें लेकिन सूखा नहीं ।
हल्का करने के लिए चॉकलेट मिश्रण में गोरों का 1/3 भाग; शेष गोरों को 2 परिवर्धन में मोड़ो । चॉकलेट चिप्स में मोड़ो। व्यंजन में चम्मच मिश्रण, समान रूप से विभाजित ।
लगभग 14 मिनट तक नरम सेट और पफ होने तक बेक करें ।
इस बीच, कोड़ा क्रीम, ताजा नींबू का रस, और मध्यम कटोरे में चोटियों के लिए 4 बड़े चम्मच चूने की चीनी ।
व्हीप्ड क्रीम मिश्रण के साथ शीर्ष सूफले ।
अतिरिक्त चूने की चीनी के साथ छिड़के ।