डेली पास्ता सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए डेली पास्ता सलाद को आजमाएं । के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 492 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वाइन विनेगर, सुंड्रीड टमाटर, लहसुन की कली और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 165 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का ठोस चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे डेली पास्ता सलाद, डेली-स्टाइल पास्ता सलाद, तथा जैज़ेड-अप डेली पास्ता सलाद.
निर्देश
पास्ता को पकाएं: पास्ता को नमकीन पानी में 8 मिनट तक उबालें, फिर मटर डालें, पानी को उबाल लें और पास्ता और मटर के नरम होने तक 2 मिनट और पकाएं । सिंक के ऊपर एक कोलंडर में टिप, ठंडे नल के नीचे पास्ता और मटर को ठंडा करें और फिर वास्तव में अच्छी तरह से सूखा लें ।
ड्रेसिंग करें: जबकि पास्ता उबल रहा है टमाटर को लगभग काट लें और आधा धूप में सुखाए हुए टमाटर, जैतून का तेल, सिरका, लहसुन और लगभग 8 तुलसी के पत्तों के साथ फूड प्रोसेसर में डालें । बहुत सारे नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ सीज़न करें और फिर चिकना होने तक फेंटें । एक बड़े सलाद कटोरे में टिप ।
ड्रेसिंग में पास्ता और मटर डालें, बाकी धूप में सुखाए हुए टमाटरों को लगभग काट लें और बचे हुए तुलसी के पत्तों के साथ पास्ता में डालें । प्रोसिटुट्टो या सलामी में फाड़ें और सब कुछ एक साथ टॉस करें । कटोरे में ढेर और, यदि संभव हो, तो बाहर खाएं ।