डेविड चांग के ब्रसेल्स स्प्राउट्स, फूलगोभी और कुछ बदलाव के साथ

डेविड चांग के ब्रसेल्स स्प्राउट्स, फूलगोभी और कुछ बदलाव के साथ
डेविड चांग के ब्रसेल्स स्प्राउट्स, फूलगोभी और कुछ बदलाव के साथ एक है पेस्केटेरियन साइड डिश। के लिए $ 3.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 531 कैलोरी. यदि आपके पास फूलगोभी के फूल, सीताफल के तने, पुदीना और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 8 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, डेविड चांग-शैली, डेविड चांग बो., तथा डेविड चांग और डोनजांग चिगे (कोरियाई बीन पेस्ट स्टू) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएशियाई मछली सॉसएशियाई मछली सॉस454हैबेनेरो मिर्चब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी और आधाब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी और आधा3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़454हैबेनेरो मिर्चओमेगा 3 दूध या डिब्बाबंद दूधओमेगा 3 दूध या डिब्बाबंद दूध1डबल स्टफ्ड ओरियोज़भुनी हुई लाल मिर्च का पेस्टभुनी हुई लाल मिर्च का पेस्ट2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ सीताफल का तनाबारीक कटा हुआ सीताफल का तना1एक्स लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआएक्स लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ पुदीनाबारीक कटा हुआ पुदीना1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकुरकुरा चावल अनाज जैसे चावल क्रिस्पीकुरकुरा चावल अनाज जैसे चावल क्रिस्पी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2/3 कप (4 औंस) सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स2/3 कप (4 औंस) सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर36
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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