डबल-मैंगो सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश? डबल-मैंगो सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 102 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन धनिया, नींबू का रस, स्ट्रॉबेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड एबर्जिन, आम और एवोकैडो के साथ डबल थाई नूडल सलाद, डबल आम का हलवा, तथा मैंगो केराबू (मसालेदार मीठे आम का सलाद).
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में 3/4 कप आम रखें; बारीक कटा होने तक प्रक्रिया करें ।
नींबू का रस, तेल, धनिया, और नमक जोड़ें; एक बार कटोरे के चिकनी, स्क्रैपिंग पक्षों तक प्रक्रिया करें ।
एक बड़े कटोरे में 1/4 कप आम, साग और स्ट्रॉबेरी मिलाएं । सलाद को 2 सर्विंग डिश के बीच विभाजित करें, और नट्स के साथ छिड़के ।