डबल मकई और हैम पुलाव
डबल कॉर्न-एंड-हैम पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 312 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. वनस्पति तेल का मिश्रण, कम सोडियम चिकन शोरबा, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कम वसा वाले दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन कारमेल ब्राउनी मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 35 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । कोशिश करो हैम और पनीर के साथ नाश्ता पुलाव, हैम और हरी बीन पुलाव, तथा हैम और पनीर हैश ब्राउन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
मकई की रोटी तैयार करें: एक सूखे मापने वाले कप में हल्के चम्मच आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक मध्यम कटोरे में आटा और अगली 4 सामग्री (नमक के माध्यम से आटा) मिलाएं; मिश्रण के केंद्र में एक कुआं बनाएं ।
आटे के मिश्रण में दूध, तेल और अंडे का सफेद भाग डालें; नम होने तक हिलाएं । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 8 इंच के चौकोर बेकिंग पैन में चम्मच बैटर ।
400 मिनट के लिए या जब तक केंद्र में डाली गई लकड़ी की पिक साफ न हो जाए, तब तक 18 पर बेक करें । एक तार रैक पर पूरी तरह से ठंडा करें, और एक मध्यम कटोरे में उखड़ जाती हैं ।
ओवन का तापमान 35 तक कम करें
मकई की गुठली के शीर्ष को काट लें, और मकई के दूध और शेष गूदे को चाकू के ब्लेड के सुस्त पक्ष का उपयोग करके 3 कप उपज दें ।
एक बड़े सॉस पैन में मकई और अगली 5 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से मकई) मिलाएं, और मिश्रण को उबाल लें । गर्मी कम करें, और 12 मिनट तक उबालें ।
गर्मी से मकई मिश्रण निकालें, और ठंडा करें ।
एक बड़े कटोरे में मकई का मिश्रण, क्रम्बल कॉर्न ब्रेड, पनीर और अंडा मिलाएं । मिश्रण को 10 इंच की डीप-डिश पाई प्लेट या 2-क्वार्ट पुलाव में कुकिंग स्प्रे के साथ डालें ।
350 पर 50 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।
यदि वांछित हो, तो चिव्स से गार्निश करें ।