डबल स्ट्रॉबेरी-केला शेक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए डबल स्ट्रॉबेरी-केला शेक आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 190 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. केले, स्ट्रॉबेरी, वैनिलन एक्सट्रैक्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो स्ट्रॉबेरी केला शेक, चॉकलेट स्ट्रॉबेरी केला शेक, तथा स्ट्रॉबेरी-केला टोफू शेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को चिकना होने तक संसाधित करें, पक्षों को खुरचने के लिए रोकें ।
लाइट डबल स्ट्रॉबेरी-केला शेक: वसा रहित जमे हुए स्ट्रॉबेरी दही और वसा रहित दूध का विकल्प । निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।