डरपोक लाल मसूर "हम्मस
डरपोक लाल मसूर "हम्मस सिर्फ होर डी' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 467 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, अनाज समुद्री नमक, जड़ी-बूटियों और सीज़निंग, और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । 391 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 100 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो स्वच्छ भोजन गाजर और अदरक लाल दाल का सूप, लाल मसूर हम्मस, तथा मसूर हम्मस समान व्यंजनों के लिए ।