तेज और आसान तोरी सूप

तेज और आसान तोरी सूप
फास्ट और आसान तोरी सूप अपने सूप नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल 236 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.33 खर्च करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास चिकन गुलदस्ता, तोरी, पानी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तोरी के साथ साल्सा में तेज़, आसान चिकन, तेज, आसान, सुरुचिपूर्ण शाहबलूत सूप, और लहसुन एओली के साथ तेज और आसान मछली का सूप.

निर्देश

1
एक स्टॉक पॉट में एक साथ तोरी, पानी और चिकन गुलदस्ता क्यूब्स हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को मध्यम तक कम करें, बर्तन पर एक कवर रखें, और मिश्रण को उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि तोरी निविदा न हो, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा घनचिकन शोरबा घन
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
सूप में क्रीम पनीर गिराएं; पनीर के पिघलने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
3
चिकनी होने तक एक विसर्जन ब्लेंडर के साथ सूप को ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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