ताजा टमाटर-जड़ी बूटी चावल
ताजा टमाटर-जड़ी बूटी चावल एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 83 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.06 खर्च करता है । प्रामाणिक चीज, अजमोद, सीताफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 8 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ताजा जड़ी बूटी और टमाटर का सलाद, ताजा टमाटर और हर्ब ब्रूसचेट्टा, तथा बेबी टमाटर और ताजा जड़ी बूटी तबबौलेह समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकनी होने तक ब्लेंडर में पहले 5 अवयवों को ब्लेंड करें; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम गर्मी पर बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
चावल और प्याज जोड़ें; कुक और 3 मिनट हलचल । जड़ी बूटी प्यूरी में हिलाओ । उबाल लाने के लिए; कवर । कम गर्मी 20 मिनट पर सिमर। या जब तक तरल अवशोषित न हो जाए; ठंडा 5 मिनट ।
कांटा के साथ फुलाना चावल । टमाटर में हिलाओ; पनीर के साथ शीर्ष ।