ताजा टमाटर सलाद के साथ भारतीय कीमा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ताजा टमाटर सलाद के साथ भारतीय कीमा को आज़माएं । के लिए $ 3.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 714 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । कुछ लोगों को यह भारतीय व्यंजन बहुत पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, धनिया पत्ती, बीफ स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । 76 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: भारतीय कीमा कटलेट, ताजा टमाटर और मकई का सलाद, तथा ताजा टमाटर और ककड़ी का सलाद.
निर्देश
एक नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन में, प्याज को सूखा-भूनें और 2 मिनट के लिए उच्च गर्मी पर कीमा बनाएं, जैसे ही आप जाते हैं, कीमा को तोड़ दें । करी पाउडर और दाल में हिलाओ, स्टॉक में डालना, फिर 10 मिनट के लिए जमकर उबाल लें ।
जबकि कीमा पक रहा है, टमाटर को डाइस करें और धनिया को मोटा-मोटा काट लें, फिर एक छोटे कटोरे में एक साथ मिलाएं ।
गर्म करने के लिए एक टोस्टर में संक्षेप में नान डालें, फिर प्रत्येक प्लेट पर एक पॉप करें । प्रत्येक नान के ऊपर एक चौथाई कीमा डालें, फिर एक चम्मच ताजा टमाटर और धनिया सलाद डालें ।