ताजा नमक कॉड को विल्ट साग के साथ पैनकेटा में लपेटा जाता है

पके हुए साग के साथ पैनकेटा में लिपटे ताजा नमक कॉड सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 601 कैलोरी, 83 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, अजवायन के फूल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मशरूम, पैनकेटा और विल्टेड साग के साथ स्किलेट पास्ता, स्कॉट कॉनेंट की कैवेटेली विल्टेड ग्रीन्स, पैनकेटा और छोले के साथ, तथा ग्रिल-भुना हुआ पूरी मछली ताजा जड़ी बूटियों के साथ भरवां और पैनकेटा में लपेटा समान व्यंजनों के लिए ।