ताजा मकई और काले सेम साल्सा

ताजा मकई और काले सेम साल्सा सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 94 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में मकई की गुठली, प्याज, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 24 घंटे और 10 मिनट. 784 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक बहुत सस्ती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गार्डन ताजा मकई और काले बीन साल्सा, ताजा मकई साल्सा के साथ आग भुना हुआ टमाटर और काले बीन सूप, तथा ताजा साल्सा के साथ ब्लैक बीन क्रोकेट.