ताजा सॉसेज और ब्रोकोली Rabe (Salsicce ई Friarelli)

ताजा सॉसेज और ब्रोकोली Rabe (Salsicce ई Friarelli)
ताजा सॉसेज और ब्रोकोली राबे (साल्सीस ई फ्रारेली) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 6.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस דל פחמימות, नुस्खा है 882 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 69 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, जैतून का तेल, अजवायन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्रोकोली Rabe और सॉसेज, सॉसेज और ब्रोकोली Rabe रिसोट्टो, तथा इतालवी सॉसेज और ब्रोकोली Rabe समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मिश्रण का कटोरा में, एक साथ हलचल पोर्क कंधे और pancetta के साथ अपने हाथों को अच्छी तरह से जब तक मिश्रित.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क कंधेपोर्क कंधे
2 लाल प्याज कटे हुए2 लाल प्याज कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
2
काली मिर्च, नमक, वाइन, अजवायन और चिली फ्लेक्स डालें और अपने हाथों से फिर से अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएँ । यहां जल्दी से काम करें ताकि शरीर का तापमान वसा की बनावट को न बदले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
सॉसेज स्टफर सेट करें और कीप फीडर के ऊपर आवरण रखें । यदि आपके पास सॉसेज स्टफ़र नहीं है, तो सॉसेज को हाथ से 1/4-पाउंड लॉग में बनाएं । यदि सॉसेज स्टफ़र का उपयोग कर रहे हैं, तो सॉसेज को केसिंग में भर दें, हर 3 1/2 से 4 इंच घुमाकर, 4-औंस सॉसेज प्राप्त करें, और 22 से 25 सॉसेज बनाएं । एक सुई के साथ उन सभी को चुभोएं और एक ठंडी जगह पर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कीपकीप
4
एक उबाल में 6 चौथाई पानी लाएं और 2 बड़े चम्मच नमक डालें । स्टोव टॉप के बगल में एक बर्फ स्नान स्थापित करें । ब्रोकली राबे को 2 मिनट के लिए ब्लांच करें, बर्फ के स्नान में ताज़ा करें और छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली Rabeब्रोकोली Rabe
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
1 औंस एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर1 औंस एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
5
ब्रायलर को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
6
चुभे हुए सॉसेज को ओवन-प्रूफ पैन में रखें और आधा पकने तक, प्रति साइड 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
7
पैन को मध्यम आँच पर रखें और सॉसेज के गहरे सुनहरे भूरे रंग के होने तक, 6 से 8 मिनट तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
8
लहसुन और ब्रोकली राबे डालें और हिलाते हुए, ब्रोकली राबे के गर्म होने तक, 5 से 7 मिनट और पकाएँ । इस बीच, एक छोटी शीट ट्रे पर, ब्रॉयलर के नीचे ब्रेड क्रम्ब्स को सुनहरा भूरा होने तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली Rabeब्रोकोली Rabe
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
9
एक छोटी कटोरी में निकालें, तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । ब्रोकली राबे को एक प्लेट पर ढेर करें, ब्रेड क्रम्ब्स छिड़कें, सॉसेज को ब्रोकली राबे के बगल में रखें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली Rabeब्रोकोली Rabe
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये2बंचब्रोकोली rabeब्रोकोली rabe22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चगर्म मिर्च के गुच्छेगर्म मिर्च के गुच्छे1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब4लौंगलहसुन पतले कटा हुआलहसुन पतले कटा हुआ42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैनकेटा, एक ही ग्राइंडर के माध्यम से चलाएंपैनकेटा, एक ही ग्राइंडर के माध्यम से चलाएं2केजीएसताजा पोर्क कंधे, कसाई की चक्की के सबसे बड़े छेद के माध्यम से चलाते हैंताजा पोर्क कंधे, कसाई की चक्की के सबसे बड़े छेद के माध्यम से चलाते हैं227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसभेड़ के आवरण, 8 फीट, के बारे मेंभेड़ के आवरण, 8 फीट, के बारे में
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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