ताजा हरी साल्सा में पके हुए हलिबूट
ताजा हरी साल्सा में पके हुए हलिबूट नुस्खा आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 144 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सामन, पोब्लानो बवासीर, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताजा टमाटर साल्सा के साथ ग्रील्ड हलिबूट, ग्रील्ड हलिबूट और ताजा आम साल्सा, तथा ताजा खुबानी साल्सा के साथ ठंडा पका हुआ हलिबूट.
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक बड़े फ्राइंग पैन में, उच्च गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । आटे में हिलाओ, गर्मी से हटा दें, और एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए मिलाएं ।
एक ब्लेंडर में आटे के पेस्ट को खुरचें ।
टमाटर, प्याज, मिर्च, कटा हुआ सीताफल, चिकन शोरबा और 1/2 कप खट्टा क्रीम जोड़ें । सुचारू रूप से शुद्ध होने तक चक्कर ।
हरी चटनी को वापस फ्राइंग पैन में डालें; स्वादानुसार नमक और नीबू का रस डालें ।
मछली को कुल्ला, कागज तौलिये से थपथपाकर सुखाएं, 6 बराबर टुकड़ों में काट लें और नमक डालें । टुकड़ों को 8 - बाय 12-इन में थोड़ा अलग सेट करें । बेकिंग डिश।
हरी चटनी को तेज़ आँच पर उबाल लें, हिलाएँ ।
मछली पर समान रूप से डालो ।
मछली को तब तक बेक करें जब तक वह गुच्छे में न आ जाए लेकिन फिर भी सबसे मोटे हिस्से (परीक्षण के लिए कट) के केंद्र में 15 से 20 मिनट तक नम दिखे ।
एक विस्तृत स्पैटुला के साथ, मछली को प्लेटों में स्थानांतरित करें । भागों पर चम्मच सॉस, शेष खट्टा क्रीम के छोटे चम्मच के साथ शीर्ष, और सीताफल के पत्तों के साथ छिड़के ।
आपका चिली कितना गर्म है? चिली की गर्मी का आकलन करने के लिए, पसलियों और बीजों के माध्यम से इसके शीर्ष को काट लें, जहां गर्मी पैदा करने वाला यौगिक कैप्साइसिन केंद्रित है । स्लाइस को अपनी जीभ से स्पर्श करें । यदि आप चाहते हैं कि आपका भोजन हल्का हो, तो चिली को विभाजित करें और सभी या कुछ पसलियों और बीजों को खुरचें । यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो रसोई के दस्ताने पहनें या बवासीर को कांटे से पकड़ें और अपनी आंखों को न छुएं ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![Maysara Arsheen Pinot Gris]()
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।