तिथि और मूसली टुकड़ा

तिथि और मूसली टुकड़ा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए खजूर और मूसली स्लाइस को आजमाएं । यह शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 65 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 424 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्व-उगने वाले आटे, अंडे, भुने हुए सूरजमुखी के बीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मूसली बार स्लाइस, सीडी मूसली बार स्लाइस, तथा पिस्ता-खजूर मूसली.

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे खजूर, कटा हुआसूखे खजूर, कटा हुआ1अंडा, पीटाअंडा, पीटा4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआइसिंग शुगर, सिफ्टेड (कन्फेक्शनर की चीनी)आइसिंग शुगर, सिफ्टेड (कन्फेक्शनर की चीनी)12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ8286 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्राकृतिक कम वसा दही (सादा)प्राकृतिक कम वसा दही (सादा)11 पौंड तोरी,खसखसखसखस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)toasted कद्दू के बीजtoasted कद्दू के बीज2(सर्दी)भुना हुआ सूरजमुखी के बीजभुना हुआ सूरजमुखी के बीज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्व-बढ़ती आटास्व-बढ़ती आटा2(सर्दी)सुल्ताना (सुनहरी किशमिश)सुल्ताना (सुनहरी किशमिश)
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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